PROBLEMI NEL RAPPORTO CON IL CORPO.
Il tuo corpo non ti piace, ti mette a disagio, lo senti sempre sbagliato.
In più ti senti in colpa perché non fai tutto quello che “dovresti” per farlo apparire al meglio.
Senti che tutti hanno un’opinione sul tuo corpo, che viene guardato, soppesato e giudicato e viene sempre prima di quello che sei. Può essere che tu riceva consigli non richiesti e commenti offensivi sul tuo corpo e che questo ti faccia sentire sbagliato.
Quando sei con gli altri hai gli occhi sul tuo corpo, pensi a come essere desiderabile, bello e giusto per loro piuttosto che a quello che desideri; per questo fai fatica a goderti quello che succede.
Se queste parole ti suonano familiari, sei nel posto giusto.
Senti che tutti hanno un’opinione sul tuo corpo, che viene guardato, soppesato e giudicato e viene sempre prima di quello che sei. Può essere che tu riceva consigli non richiesti e commenti offensivi sul tuo corpo e che questo ti faccia sentire sbagliato.
Quando sei con gli altri hai gli occhi sul tuo corpo, pensi a come essere desiderabile, bello e giusto per loro piuttosto che a quello che desideri; per questo fai fatica a goderti quello che succede.
Se queste parole ti suonano familiari, sei nel posto giusto.
- Dismorfofobia
- Disturbi alimentari (binge-eating, bulimia, vomiting, anoressia, alimentazione notturna incontrollata)
- Insoddisfazione/rifiuto del proprio corpo
- Controllo compulsivo dell’aspetto
- Vissuti di inadeguatezza e vergogna
- Percezione distorta del proprio aspetto
- Rifiuto di cambiamenti fisici dovuti all’età, alla gravidanza o ad altri eventi della vita
- Bisogno costante di correggere o mascherare il proprio aspetto
- Ansia legata all’aspetto in contesti intimi o relazionali
- Disturbi alimentari (binge-eating, bulimia, vomiting, anoressia, alimentazione notturna incontrollata)
- Insoddisfazione/rifiuto del proprio corpo
- Controllo compulsivo dell’aspetto
- Vissuti di inadeguatezza e vergogna
- Percezione distorta del proprio aspetto
- Rifiuto di cambiamenti fisici dovuti all’età, alla gravidanza o ad altri eventi della vita
- Bisogno costante di correggere o mascherare il proprio aspetto
- Ansia legata all’aspetto in contesti intimi o relazionali
Le fasi del percorso.
1 - ESPLORAZIONE
Proveremo a capire assieme come hai iniziato ad avere un cattivo rapporto con il tuo corpo. Andremo ad esplorerare quali emozioni, pensieri e significati sono legati alla tua immagine corporea e quale “uso” del tuo corpo è stato finora fatto. Analizzeremo come il problema si manifesta nella tua vita quotidiana e individueremo le tentate soluzioni disfunzionali messe in atto fino a quel momento per gestire il problema.
2 - SPERIMENTAZIONE
Ti aiuterò a sperimentare nuovi modi di percepire, vedere e utilizzare il tuo corpo e a mettere in discussione le tue teorie rispetto a come il corpo dovrebbe essere e apparire. Ti proporrò delle prescrizioni pratiche, ovvero indicazioni concrete da attuare nel quotidiano. Le indicazioni sono semplici, ma studiate in modo preciso per produrre un effetto strategico e interrompere i comportamenti disfunzionali.
3 - CAMBIAMENTO
Si aprirà lo spazio per un nuovo modo di vivere il corpo, l’alimentazione e la quotidianità. Il corpo non verrà più vissuto come un nemico da combattere ma come parte importante di te che ti consente di realizzare i tuoi obiettivi e desideri.
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