PSICOTERAPIA INDIVIDUALE

PROBLEMI CONNESSI ALLO STUDIO.

COME TI SENTI?

Quando sei di fronte al libro non riesci più a leggere, comprendere e focalizzare l’attenzione sul materiale di studio, a restare fermo e concentrato. Ti senti bloccato e più ci provi e meno ci riesci.

Oppure sei costantemente alla ricerca della perfezione, hai paura degli errori, svolgi i compiti con eccessiva meticolosità e vivi nel terrore di non farcela. Puoi avere crisi di nervosismo, pianti “immotivati”, attacchi di panico o di rabbia.

Potresti essere terrorizzato dagli esami, dalle interrogazioni, dalle domande del professore in aula che ti fanno sentire catapultato su un palcoscenico e giudicato da tutti. Tanto che reagisci con somatizzazioni varie (disturbi gastrointestinali, mal di testa, dolori, sensazione di svenimento, tachicardia, fitte al petto, fiato corto, ecc.) oppure con confusione mentale (per cui non sei più in grado di parlare o esporre quanto studiato).

Se queste situazioni hanno iniziato ad interferire con il tuo benessere personale e con i risultati scolastici, può essere utile iniziare un percorso psicoterapeutico mirato.

PROBLEMI TRATTATI:

- Blocco nello studio o nel rendimento
- Ansia da prestazione scolastica
- Procrastinazione cronica
- Difficoltà di concentrazione
- Paura dell’esame-interrogazione
- Blocco nella stesura della tesi
- Eccesso di perfezionismo
- Paura del fallimento
- Perdita di interesse per lo studio
- Dubbi sul percorso di studio
- Problemi di condotta

Le fasi del percorso.

come lavoro.

1 - ESPLORAZIONE

Analizzeremo il problema che stai vivendo con lo studio, entrando nel merito di cosa accade e delle tue emozioni. Verranno individuate le strategie disfunzionali che vengono messe in campo nell’affrontare lo studio (ossia cosa si sta insistendo a fare per risolvere il problema ma senza ottenere risultati) per interrompere i circoli viziosi e i meccanismi che mantengono il problema.

2 - SPERIMENTAZIONE

Lavoreremo per modificare la tua percezione del problema, offrendo nuove chiavi di lettura e prospettive alternative. Ti verranno in tal senso proposti compiti mirati da svolgere a casa che ti aiuteranno a sperimentare nuove modalità di azione e a produrre cambiamenti duraturi.